El ciclo hormonal masculino regulado por los niveles de testosterona. Estos cambian rápidamente debido al medio ambiente y el estado de ánimo. El ciclo hormonal masculino es bastante diferente al femenino. Este sucede de la siguiente forma:
- El ciclo masculino dura 24 horas. Tiene entre 6 y 7 picos al día y pequeños cambios que ocurren cada 15 o 20 minutos.
- El nivel de testosterona presente en cada hombre depende de su condición física y hábitos.
- La cantidad de testosterona que el cuerpo produce varía durante el año. En el verano los niveles están más altos y durante el invierno más bajos.
- El nivel de testosterona es más alto durante la mañana y temprano en la noche. Este aumento hormonal provoca las erecciones matutinas y nocturnas.
- El deseo sexual y los niveles de testosterona de un hombre se incrementan o se reducen dependiendo de la cantidad de actividad sexual que se tenga. Los niveles altos de esta hormona nos hacen querer sexo constantemente.
- La elevación de testosterona hace que nos mantengamos con humor estable, mientras que la disminución provoca irritabilidad y enojo.
Para que este ciclo sea más regular, debes mantener una alimentación balanceada y hacer ejercicio regularmente.
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