Beneficia tu piel con probióticos

Beneficia a tu cuerpo con el yogurt, la leche y el kéfir, los probióticos son excelentes para restaurar el cuerpo.

Los probióticos son microorganismos vivos que, al ingerirlo, aporta un efecto beneficioso sobre nuestro cuerpo. Estos alimentos ingeridos ayudan al sistema inmunológico, pero aplicados en nuestro cuerpo crean una barrera de en la piel, pues restauran el equilibrio y previene enfermedades.

 

Exfoliante para el cuerpo

Este exfoliante contiene un par perfecto para renovar tu piel, pues el ácido láctico del yogurt disuelve las células muertas, mientras que los granos de azúcar ayudan a eliminarlas. Y si fuera poco, el aceite de oliva suaviza y humecta.

Ingredientes:

  • 1 taza de azúcar morena
  • ½ taza de aceite de oliva
  • ½ taza de yogurt griego natural
  • 2 cucharadas de miel

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en un frasco de cristal. Utilízalo una vez por semana sobre todo el cuerpo. Aprovecha para darte un ligero masaje sobre la piel, mientras lo aplicas. Úsalo todo, para no desperdiciar nada. Ponlo en 15 a 20 minutos sobre la piel y enjuaga con agua tibia.

 

Mascarilla para piel grasa

Las claras del huevo disminuye temporalmente el tamaño de los poros, mientras que el kéfir regula la microflora de la piel, es decir, refuerza la barrera natural y ayuda a que esté en calma.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de kéfir
  • 1 clara de huevo
  • 1 cucharada de miel orgánica

Preparación:

En una tazón pon el kéfir, la clara de huevo y la miel. Revuelve perfectamente y aplica sobre la clara de 15 a 20 minutos. Si te sobra, no la guardes. Solo utilízala si está recién preparada.

 

Mascarilla de proteína para tu cabello

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de yogurt natural
  • 1 ½ cucharadas de miel orgánica
  • ½  cucharadita de aceite de oliva

Preparación:

Mezcla los ingredientes en un tazón. Humedece tu pelo aplica. Empieza en el cuero cabelludo, date un masaje con las yemas de los dedos haciendo movimientos circulares. Continúa distribuyendo la mascarilla hacia las puntas. Espera 15 minutos para que actúe y retira con tu shampoo regular.

 

Shampoo que fortalece tu cuero cabelludo

La leche humecta, los probióticos calman el cuero cabelludo y el aceite mejora la circulación.

Ingredientes:

  • ¼ de taza de jabón de castilla
  • ¼ de taza de leche de coco
  • ½ cucharadita polvo de probiótico (lo puedes conseguir en tiendas naturistas)
  • 10 gotas de aceite de jojoba
  • 10 gotas de aceite esencial de romero

Preparación:

Combina todo en un frasco de vidrio, tápalo y agítalo súper bien, hasta que todos los ingredientes se integren perfectamente. La mezcla la puedes utilizar hasta 3 veces por semana. Antes de usarlo, solo tienes que agitarlo. Una vez a la semana, lávate con tu shampoo.
Ahora ya sabes cuales son las ventajas de utilizar alimentos con microorganismos buenos y como estos te ayudarán a lucir más que hermosa.