Levantarte temprano no debe ser una lucha, descubre cómo llegar a ser una persona mañanera.
La mayoría apreciamos nuestro tiempo de sueño, de hecho lo apreciamos tanto que no queremos separarnos de nuestra cama, nunca, jamás. Aunque quisiéramos vivir un final de cuento de hadas y vivir felices por siempre con nuestro colchón, sabemos que esto no es posible.
Simplemente debemos darnos cuenta que levantarnos temprano puede traer más beneficios y así saber elegir que nos conviene. OK, sabemos que no es tan simple pero si tomas en cuenta que aprovecharas las horas de luz natural, te harás más productiva y lograras aprovechar mejor tu tiempo durante el día, al menos harás un mejor esfuerzo.
Los siguientes tips te ayudarán a lograrlo.
- Coloca tu reloj despertador lejos de tu cama.
- No uses el botón de snooze.
- No cubras las ventanas con cortinas al dormir, deja que la luz natural te despierte.
- Hidrátate después de levantarte, es estar sin beber ningún líquido por varias horas puede provocar fatiga.
- Crea un ritual en la mañana (una taza de café, elegir tu atuendo del día y un buen desayuno por ejemplo).
- Comienza el día de manera productiva, el hacer todas las tareas difíciles al principio hará que te sientas satisfecha.
- Mantén el ritmo, incluso los fines de semana (puedes quedar de tomar un desayuno con una amiga).
Esperamos que estos tips sean de ayuda, no te rindas y experimenta un nuevo estilo de vida.