Recetas de bebidas para quitar el estrés

Recetas de bebidas para quitar el estrés

Cuando el estrés inunda tu vida, es un buen tiempo para preparar estas recetas de bebidas que te ayudarán a quitar y controlar esta reacción física y mental.

El estrés parece estar más allá de nuestro control, pero no hay nada como una bebida para calmar esas inquietantes situaciones que nos agobian. ¡Toma nota!

Bebida antiestrés #1

  • Licua 1 manojo de perejil, 2 ramas de apio, ½ manojo de espinaca y 4 hojas de lechuga.

Bebida antiestrés #2

  • Licua 1 taza de fresas, 1 pera verde, 1 plátano, 1 cucharada de levadura de cerveza y 1 taza de yogur natural.

Bebida antiestrés #3

  • Licua 1 vaso de leche caliente, 2 cucharadas de semillas de girasol, 2 cucharadas de pasas y 1 cucharada de miel de abeja.

Bebida antiestrés #4

  • Licua ½ pepino y 2 ramas de apio en ½ vaso de agua.

Bebida antiestrés #5

  • Licua 5 fresas, 1 vaso de leche, 2 cucharadas de granola, 1 plátano y 1 cucharada de miel.

Te recomendamos preparar estas bebidas por la mañana y beberlas durante el desayuno. Así, lograrás evitar el estrés desde tempranas horas.

Además de darte energías positivas, estas recetas son excelentes para mantener la salud del cuerpo.